എള്ളിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും പങ്കും

എള്ള് ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്, എണ്ണയായി ഉപയോഗിക്കാം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആളുകൾ കൂടുതലും എള്ള് പേസ്റ്റും എള്ളെണ്ണയും കഴിക്കുന്നു. ചർമ്മ സംരക്ഷണം, ചർമ്മ സൗന്ദര്യവൽക്കരണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശരീര രൂപപ്പെടുത്തൽ, മുടി സംരക്ഷണം, ഹെയർഡ്രെസ്സിംഗ് എന്നിവയിൽ ഇതിന് ഫലമുണ്ട്.

1. ചർമ്മ സംരക്ഷണവും ചർമ്മ സൗന്ദര്യവൽക്കരണവും: എള്ളിലെ മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ നാരുകളും ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകളും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതുവഴി ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും; അതേസമയം, ചർമ്മത്തിലെ രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അതുവഴി ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും. ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുത്വവും തിളക്കവും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ശരീര രൂപപ്പെടുത്തലും: എള്ളിൽ ലെസിത്തിൻ, കോളിൻ, മസിൽ ഷുഗർ തുടങ്ങിയ സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. മുടി സംരക്ഷണവും ഹെയർഡ്രെസ്സിംഗും: എള്ളിലെ വിറ്റാമിൻ ഇ തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണത്തെ സഹായിക്കുന്നു, മുടിയുടെ ഓജസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ മുടി തടയാൻ മുടിക്ക് ഈർപ്പം നൽകുന്നു.

4. രക്തത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക: എള്ള് പലപ്പോഴും കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥിമജ്ജ ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് ഡിസോർഡർ തടയുകയും അസാധാരണമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം തടയുകയും ചെയ്യും. എള്ളിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ച ഒഴിവാക്കും.